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功能饮料且喝且谨慎喝者能否放心1

发布时间:2020-02-28 22:34:48 阅读: 来源:阻火包厂家

你爱喝饮料吗?您知道功能饮料指的是哪些吗?您知道功能饮料且喝且谨慎了吗?今天呢,就让小编来为您介绍一下有关功能性饮料的新闻,感兴趣的朋友们赶快一起来看一下吧。

功能饮料且喝且谨慎

最近有很多的媒体检查了红牛、乐虎等品牌的维生素功能饮料是否安全,检查的结果显示 “红牛、东鹏特饮含B类精神药物”、“维生素B12超适宜摄入量” 等质量问题很严重,并且引起消费者的广泛关注。那消费者就要问问这些厂家功能饮料安全吗?到底能不能放心喝呢?

此次关于功能饮料讨论的热点仍是咖啡因和安钠咖的问题。在安钠咖中苯甲酸钠仅起防腐剂和助溶剂作用,对人体产生影响的主要成分还是咖啡因。

我们总说“脱离了剂量谈毒性,都是耍流氓”,从剂量上看,被检测的功能饮料中咖啡因含量最高没有超过60mg/瓶(约250ml),而安钠咖片剂中的无水咖啡因含量是150mg/片,安钠咖注射液中无水咖啡因含量是120mg/ml。

与安钠咖片剂中的无水咖啡因含量相比,功能饮料中的咖啡虽然里面浓度远远不如药剂里面的含量,所以呢,就将此称其为“安钠咖”略显牵强点,毕竟它的含量远远少于药剂中的含量。

不过功能饮料中大量的咖啡因还是引起了人们的关注。人们每日摄入多少咖啡因不会对健康造成损害呢?将已有研究进行概括,我们可以将摄入量分为三个档,对于健康的成人,低摄入量:80~250mg/d;中摄入量:300~400mg/d;高摄入量:超过500mg/d。>>>运动饮料怎么喝 短时间运动不宜喝运动饮料

如果按照功能饮料包装上“每日两罐”来计算,从功能饮料中摄入的咖啡因通常不会超过120mg,这个摄入量属于低摄入量,可以兴奋大脑皮质,振奋精神,减少疲劳感,对部分人来说可能造成入睡困难,但没有大的安全隐患。

不过一旦没有控制这种饮料的摄入量,咖啡因的摄入量过多,超过中摄入量甚至高摄入量,则会引发焦虑、烦躁、精细运动功能障碍等,严重时甚至会危及生命。

药物苯甲酸钠的使用说明也是这一次讨论的热点之一。苯甲酸钠也是我们日常生活中最常见的防腐剂之一,国家允许使用的食品添加剂的范围之内,在国家规定的使用对象和使用范围内的都是合法、安全的。

此次媒体的送检结果还表明功能性饮料中水溶性维生素B12的含量超过推荐摄入量。

维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素,广泛存在于动物性食品(包括蛋和奶)、菌类和发酵食品中,除了纯素食者和消化吸收有障碍的人群,一般消费者不易缺乏维生素B12,也就无需进行额外的补充。

被测的功能性饮料中维生素B12的含量在4 μg/瓶左右,最高的达到6.24 μg/瓶,如果以每天喝2瓶来算,确实超过推荐摄入量2.4 μg/d很多。

但这并不意味着功能性饮料的维生素B12含量已经造成安全隐患。因为维生素B12和其它的水溶性维生素一样,在人体摄入超过所需量时,会通过尿液排出。

功能饮料,消费者能不能放心喝

其实作为保健食品,按相关的标准和要求,功能饮料的包装上会印有“适宜人群”和“不适宜人群”。功能饮料的常见“不适宜人群”包括少年儿童和孕妇。

不过鉴于已有多起关于饮用功能饮料后死亡的报道,虽是消费者过量饮用功能饮料以及本身患有心血管疾病等因素综合导致,但仍提示我们心脏病患者最好不要饮用此类饮料。另外考虑到饮料中大量的糖和钠,也不推荐高血糖和高血压人群选择此类饮料。

身体健康的成年人,根据自身情况偶尔饮用功能饮料时,也需注意:一是不能过量饮用,二是不宜与酒精饮品混合饮用,三是吃药期间不宜饮用。

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